ANTES DE DORMIR
Relajación guiada para mejorar el sueño y el bienestar, usando afirmaciones positivas. Enfocada en la respiración, la conciencia corporal y la calma mental.
AL COMENZAR EL DÍA
Meditación guiada diseñada para aportar calma, energía positiva y confianza en uno mismo, ideal para antes de comenzar la jornada laboral.
ANTES DE UNA PRESENTACIÓN
Meditación guiada para ser escuchada antes de hacer una presentación importante y hablar a un público. Incluye expresiones de autoafirmación positiva para llenarse de energía.